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秋…🍂

 

 

JUGEMテーマ:幼児教育

 

こんにちは♡

幼児教育コペル 相模大野教室です‼

 

9月に入り大分涼しくなり、空を見上げると青空もなんだか高くなっているような秋の独特の風景を感じるようになってきました

 

同時に夏の疲れがたまって、夏バテや夏かぜなどで、体調を崩したりしていませんか?

暑さ厳しい盛夏よりも少しずつ涼しくなるこの季節が、人の体にはこたえてくることが多いのだそうです

体調を整えて、来たる秋の季節を楽しみたいですね

 

今回は、「食欲の秋」にちなみ…

何故、人は秋に食欲が増すのか?の理由を探ってみました

 

🍇秋に食欲が増す理由🍐

 

‘照時間、照度低下による、セロトニン不足を補うため

精神の安定を保つのに必要とされるセロトニンは、日光にあたることで多く分泌されるそうです。

秋になり日照時間が少なくなると、セロトニンの分泌が減ってしまいます。

日光にあたる以外にセロトニンを増やす方法は、糖質・乳製品、肉などを摂取することだそうです。

つまり、精神の安定を保つために日照時間の変化に伴い食欲が増すと言う関係があるそうです。

 

気温低下による、基礎代謝アップのため

人間の体は気温が高いよりも低い方が、体温を保つために基礎代謝がアップします。

そのため、体がエネルギーを必要とし、必然的に食欲がアップするそうです。

 

 美味しいものが単純に多いから?!

秋は美味しいものが豊富に実る時期なので、冬に向けて栄養を蓄えようとする動物としての本能、と言う諸説もあるようです。

 

どれも“なるほど”とうなずけるものばかりですね

 

この季節、食欲の秋🍇はさることながら、

読書の秋📚芸術の秋などにちなんで、チャレンジしたいことがたくさん!

なんていう方も多くいらっしゃるでしょう

 

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さわやかなこの季節、充実した楽しい毎日をお過ごしください🍁

 

| コペル相模大野教室 | 00:42 | comments(0) | - | - | - |
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